программа pro ДЕПРЕССИю

Высокий темп современной жизни накладывает свой отпечаток. Огромные психоэмоциональные нагрузки, не времени остановиться и подумать, хочется бросить всё и уехать «в глушь, в Саратов?», то что раньше радовало теперь не интересно? Нет сил заниматься рутинными делами? Ощущение подавленности и тревоги? Нарушения сна? Вас посещают мысли о суициде?

Если в этом описании вы узнали себя то вам следует знать что:

- Депрессия это распространённое нарушение психического здоровья.
- Согласно оценкам ВОЗ депрессией страдает около 5% взрослого населения мира.
- Депрессия может привести к самоубийству. Самоубийства занимают 4 место среди ведущих причин смертности у лиц 15-29 лет.
- Около 10% беременных и недавно родивших женщин страдают депрессией.
- Депрессия лечится.

Что же такое депрессия?

Депрессия отличается от регулярных изменений настроения и эмоций по отношению к реалиям повседневной жизни. Она может негативно влиять на все стороны жизни человека, в том числе на отношения с семьей, друзьями и окружающими людьми. Она может быть результатом или причиной проблем в учебе и на работе.Депрессия может возникнуть у любого человека. Развитию депрессии в большей степени подвержены люди, пережившие насилие, тяжелую утрату или другие события, вызывающие стресс. Женщины чаще страдают депрессией, чем мужчины.
Доказано, что программы профилактики позволяют снизить распространенность депрессии. К эффективным формам профилактической работы с населением для предупреждения депрессии относятся школьные программы по формированию навыков конструктивного преодоления трудностей у детей и подростков. Работа с родителями детей, имеющих поведенческие нарушения, может способствовать снижению депрессивных симптомов у родителей и улучшению состояния их детей. Эффективному предупреждению депрессии также способствуют программы по повышению уровня физической активности среди пожилых людей.

Как лечится депрессия?

Для лечения депрессии в первую очередь применяются психологические методы. При умеренной и тяжелой депрессии они могут сочетаться с приемом антидепрессантов. При легкой депрессии прием антидепрессантов не требуется.
Психологические методы лечения помогают выработать новые модели мышления, преодоления трудностей и общения с окружающими людьми. Они могут включать разговорную терапию, которая проводится специалистом.
Эффективные психологические методы лечения депрессии включают: 

• поведенческую активацию;
• когнитивно-поведенческую терапию;
• интерперсональную психотерапию;
• терапию, направленную на решение проблем.

Нашими специалистами была разработана программа ЧекАП направленная на выявление этого заболевания. В программу вошли такие современные методы применяемые при депрессии как:
1. Разговорная психотерапия.
2. Терапия с использованием метода биологической обратной связи
При необходимости нашими докторами к лечению будет добавлен медикаментозный компонент.
Следует помнить, что лечение депрессии это систематическая работа, которая нам по силам!